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O Digital Balcony é um projeto que propõe um convívio em ambiente virtual, de segunda a sexta-feira, às 10 horas.
«São 10-15 minutos com uma nova tribo alargada, para se inspirar e ganhar ânimo para o dia.» Esta ideia está a ser dinamizada pela Sofia Calheiros, Coach, na sua página de Facebook: https://www.facebook.com/sofia.calheiros.7 Se quiseres participar, deves enviar mensagem privada ou comentar uma das publicações, com a frase: Digital Balcony I'M IN. https://lidermagazine.com.pt/quer-juntar-se-para-um-cafe-virtual-faca-check-in-as-10h 1. Talk about values
2. Get on the same page 3. Let go of perfectionism 4. Stay connected 5. Innovate and iterate Read more: https://www.weforum.org/agenda/2020/03/working-parents-school-closures-coronavirus/ A SHARKCODERS preparou um Workshop online para que as crianças possam continuar a desenvolver competências e dá-lhes a oportunidade de desenvolver a sua Primeira App, online e de forma GRATUITA.
O registo pode ser feito aqui: https://sharkcoders-workshop-social.getresponsepages.com/ «Workshop online gratuito que pretende ser um momento de partilha e de aprendizagem sobre como mobilizar alguns dos planos e dimensões da ferramenta LEGO SERIOUS PLAY enquanto estratégia para encontrar soluções criativas e inovadoras aos desafios que os empresários e gestores enfrentam presentemente e enfrentarão no pós-crise.»
É necessário ter um conjunto LEGO e fazer a inscrição através do e-mail [email protected] https://www.linkedin.com/posts/jorgerusso_dotstraining-legoseriousplay-softskills-activity-6646777620316991489-gBSJ Plataforma de eventos online, desenvolvida pela escola de programação Le Wagon Lisbon e pela associação Startup Portugal, que permite criar e desenvolver eventos remotos para tecnológicas.
https://startupportugal.com/stayhome-keepgrowing A Miristica, uma marca que confecciona produtos 100% naturais, disponibilizou uma receita para poderes criar o teu próprio desinfetante em casa:
https://miristica.pt/blog/covid-19-seguranca-miristica/ O envio de produtos, comprados online, mantém-se com as devidas precauções, tal como é explicado na mesma página. Se estás está distante dos teus, aproveita para enviar um miminho especial e mostra que, apesar da distância, estás presente.
Ilustração da Susana Almeida, criadora do projeto Feliz é Quem Diz. «O desafio está a ser feito a artistas e profissionais de várias áreas, “e todos aqueles que o desejarem”, para criarem programas entre 15 a 25 minutos para integrar a “Rede 2027 em casa”, uma agenda cultural online da Rede Cultura 2027 de Leiria, que pode ser acompanhada em diferentes redes sociais ou no site daquela entidade.»
https://www.pportodosmuseus.pt/2020/03/18/rede-cultura-2027-cria-agenda-online-para-desfrutar-em-casa/ A informação é tanta que está a ser um pouco difícil manter as iniciativas atualizadas, mas com um pouco de esforço, tudo é possível, até porque é muito animador ver todo este envolvimento.
Existem mais plataformas de cursos, mais atividades para os mais novos, várias referências para meditação e mindfulness e ainda muitos movimentos de solidariedade entre a comunidade. E aqui fica mais uma ideia, porque não iniciar um bullet journal, ou outra forma de diário e dar asas à criatividade? Serão adicionadas no menu Bem Estar Mental, mas fica aqui a referência ao post do Vasco Gaspar, que disponibilizou esta informação.
A) Introdução ao HEARTFULNESS (Masterclass legendada), com o meu professor Kamlesh D. Patel: https://m.youtube.com/playlist… (nota: são 3 episódios, sugiro que façam um por dia) B) Aplicação HEARTSAPP (onde podem fazer a mesma masterclass acima, assim como receber sittings com um facilitador): https://heartsapp.org/ C) Programa ZBHD de Introdução ao Mindfulness (8 semanas, com práticas diversas): https://www.udemy.com/mindfulnesszbhd/ D) Directório de Meditações do livro AQUI E AGORA - Mindfulness (+ 2 extra): https://soundcloud.com/vasco-gaspar/ E) Prática específica de relaxamento baseado na respiração: https://soundcloud.com/vas…/relaxamento-focado-na-respiracao Todas as quartas-feiras, pelas 20h00, através do Instagram poderás acompanhar em live streaming, diversas talks com variados temas e convidados.
A primeira sessão será com o humorista @diogofaroidiota que traz como provocação “Tudo o que sempre quiseste saber sobre empatia, mas nunca tiveste tempo de praticar”. https://www.facebook.com/rockinrioinnovationweek/videos/537302613657392/ https://www.instagram.com/rockinrio_innovationweek/ No próximo dia 18 de março, podem acompanhar este live no Instagram da Karla Martins, especialista em LinkedIn & Personal Branding, que irá partilhar as suas experiências com o trabalho em regime de home office. Junta-se a convidada Cristiane Thiel.
https://www.instagram.com/karlamartinsconsulting/ Em pouco tempo, já foram várias as ideias que chegaram através do formulário, e de outros canais, e que estão a enriquecer fortemente este site.
Esta página de blog servirá para partilhar convosco alguns eventos que se realizam pontualmente ou notícias que possam ser interessantes, no âmbito desta partilha. Sejam bem-vindos novamente. Até já! |
AutorEscreva algo sobre si mesmo. Não precisa ser extravagante, apenas uma visão geral. Histórico
Maio 2020
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